Ejercicios prácticos de escritura personal, terapéutica y cuentos reflexivos "DIARIO DE AUTOCITAS "

Hola, he recopilado de los talleres presenciales que imparto en Madrid, una serie de ejercicios de escritura personal, emocional y terapéutica para que los puedas desarrollar en casa.

Pautas para la realización de las propuestas:

-Dedica este espacio para la introspección, la reflexión y la liberación de emociones, desconecta de los posibles distractores, y concentra tu energía en el desarrollo de las prácticas.

-Busca un espacio del día para dedicarle a la práctica, que en lo posible sea el mismo horario, así organizas mejor tus rutinas.

-Realiza una práctica al día y tomate el tiempo que consideres necesario, si te resulta más útil, puedes destinar un tiempo determinado a la realización de cada propuesta.

-No es necesario seguir un orden determinado, puedes realizar las prácticas como mejor lo consideres.

-No le des demasiada importancia a la gramática, ortografía ni redacción de los sentimientos que salgan a flote, simplemente déjate fluir, así lograras transmitir en el papel todo aquello que salga de tu interior.

La escritura terapéutica representa la oportunidad de expresar con total libertad y autenticidad lo que sentimos con respecto a algo o alguien, y que por diferentes circunstancias no podemos o no queremos hacerlo verbalmente, gracias a la escritura podemos liberar todas aquellas emociones para de alguna manera auto sanarnos, conocernos mejor, aceptarnos y amarnos tal y como somos.

¿Te imaginas tu cita ideal? Piénsalo por unos momentos… ¿Y qué tal si es con la persona más importante de tu vida?... ¿Y SI TIENES UN ENCUENTRO A MENUDO CONTIGO MISMO?

Durante este programa “Diario de auto citas” nos abrimos a crear encuentros que dejan huella y aprendemos a crear un espacio interior, cálido e íntimo. El inconsciente se muestra, ofreciéndonos las palabras reveladoras, que buscan ser reconocidas, interpretadas en el momento actual de vida, formando parte de la toma de consciencia que nos hace avanzar. Saber estar en este espacio nos aporta claridad y paz,