Ejercita Cuerpo y Mente
Únete a la membresía #1 en salud y bienestar. Nuestro compromiso: guiarte de manera integral hasta alcanzar un cuerpo y mente sanos que te permitan vivir con mayor calidad de vida, aprendiendo hábitos saludables y siendo parte de una comunidad excepcional.
No encontrarás en ningún lugar un curso tan completo como este. Nutrición, yoga, pilates, hiit, cardio box, meditación, baile, ballet fitness y stretching. 9 disciplinas para potenciar tu capacidad física (velocidad, fuerza, resistencia) mejorar tu salud y aspecto físico, lograr el control de tu peso, aumentar la flexibilidad, mejorar la coordinación y el equilibrio, mejorar tu capacidad de concentración y disciplina, mejorar tu autoestima, liberar estrés y ansiedad, dominar tu cuerpo, controlar emociones y acciones, mantener una actitud positiva.
¡Pruébalo hoy! Más de 70 clases fitness diseñadas para ti, desde principiantes hasta avanzados.
Creemos firmemente en la efectividad de nuestro programa fitness, por eso ofrecemos una política de reembolso de 21 días sin complicaciones. Si por alguna razón sientes que las clases fitness no cumplen con tus expectativas, tienes tres semanas completas para probarlo y solicitar un reembolso. Sabemos que cada persona es diferente, y nos importa tu satisfacción, por lo que te damos la libertad de tomar esta decisión sin presión. Queremos que inicies tu viaje hacia un estilo de vida más saludable con total confianza y sin ningún riesgo. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!
Contenido Detalles
- Secuencia para principiantes. Comienzan tu viaje en el Yoga.
- Yoga para calmar el estrés y fortalecer el cuello.
- Secuencia Saludo al Sol. 13 posturas básicas de Yoga.
- Secuencia para aliviar dolores y tensión de la espalda.
- Secuencia para conectar con la paz interior
- Secuencia para desintoxicar cuerpo y mente.
- Armoniza tus 7 Chakras. Aumenta tu energía vital.
- Conecta con tu fuego interior. Despierta la confianza en ti mismo.
- Sesión para aliviar el dolor de piernas.
- Saludo al Dragón. Encuentra un equilibrio entre fuerza y suavidad.
- Meditación guiada para liberar la ansiedad.
- Meditación guiada para perdonar y sanar. Elimina el resentimiento.
- Meditación guiada para calmar la ira. Controla sentimientos negativos.
- Meditación guiada para conectar con la abundancia y la prosperidad.
- Mindfulness: el arte de vivir en el presente.
- 7 Ejercicios de Pilates con énfasis en lograr un abdomen plano.
- 8 Ejercicios de Pilates para tonificar los glúteos y aumentar fuerza en la espalda.
- 8 Ejercicios de Pilates que fortalecerán toda tu zona core (Nivel Intermedio)
- 7 Ejercicios de Pilates para quemar calorías y eliminar toxinas.
- Sesión integral de Pilates para lograr una mayor movilidad y resistencia muscular
- 9 Ejercicios de Pilates (intermedio) para fortalecer la espalda y abdomen
- 7 Ejercicios de Pilates (intermedio) con énfasis en tren inferior: glúteos y piernas
- 4 Ejercicios de Pilates (intermedio) con énfasis en tren superior para fortalecer brazos
- 6 Ejercicios de Pilates (intermedio) para activar el sistema cardiovascular y pulmonar.
- 7 Ejercicios de Pilates (intermedio) para tonificación integral del cuerpo.
Preguntas frecuentes
Todas las evaluaciones mostradas aquí han sido realizadas por personas reales que han comprado y han dado su opinión sobre curso. Cuando alguien compra un curso a través de Hotmart, recibe una invitación para evaluar su contenido. La nota en esta página es el resultado de la media de las evaluaciones realizadas por los compradores, que va de 1 a 5 estrellas.
El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.
Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir ese certificado al final del cursoo entrando en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn y también insertarse en informaciones curriculares.
Los productos en Hotmart tienen rasgos diferenciadores que cambian de acuerdo con el tipo de producto y su disponibilidad. Por ejemplo, productos del tipo "Cursos online" pueden o no ofrecer certificado digital de conclusión. Si el certificado está disponible, los alumnos pueden generarlo dentro del curso o entrando en contacto con el(la) Autor(a). Los certificados pueden ser compartidos en redes sociales como LinkedIn e incluidos en informaciones curriculares. La garantía también es un diferenciador de nuestros productos y puede ser de 7, 15 o 30 días, dependiendo de lo que ofrezca el Autor(a). Para ver los diferenciadores disponibles en este producto, basta consultar la sección Diferenciadores.
Recibirás el acceso a Ejercita Cuerpo y Mente por email. Puede ser un curso online, ebook, serie de videoclases, servicio, evento, etc. Podrás acceder al contenido o descargarlo a través de tu computadora, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo digital adecuado para ello. También puedes acceder al producto comprado en esta página:
Para comprar este curso, haz clic en el botón “Comprar”. Recuerda que no todos los cursos estarán siempre disponibles para su compra. Es posible que el Autor o Autora esté preparando un nuevo grupo todavía sin inscripciones abiertas.
Para ser Afiliado(a), te recomendamos que leas las guías que ofrecemos en todos los canales de la Hotmart. Además, una buena manera de informarte un poco más es accediendo a nuestro blog. El producto de esta página está disponible apenas para su compra, para ver los productos de afiliación, ve hasta el Mercado de Afiliación.
Tenemos un canal exclusivo para recibir denuncias sobre productos que no estén de acuerdo con las reglas de la plataforma de Hotmart.
Accede a nuestra Central de Atención, donde respondemos con detalle todas las dudas que puedas tener antes, durante o después de comprar un producto digital en Hotmart.
