El arte de meditar

Te parece difícil meditar? O estar en silencio y disfrutar el momento?

Esta masterclass junto a Desirée te ofrecerá herramientas para emprender tu práctica de contemplación.

Será una clase de 2 horas enfocada en el mindfulness y prácticas de movimientos somáticos para a través de nuestro cuerpo conectar con esas emociones estancadas y liberarlas para nuestra claridad mental.