S3Poder

Una infografía visual que explica de forma sencilla y atractiva cómo la calidad del sueño afecta a la salud física y mental. El contenido incluye datos sobre los beneficios de dormir bien, los problemas asociados a la falta de sueño y consejos prácticos para mejorar la calidad del descanso, como establecer una rutina de sueño y evitar estimulantes antes de acostarse.