Eliminando Dolor de Espalda

Uno de los dolores más comunes en las personas de todo el mundo es el dolor de espalda. Esto se debe a que puede ser causada por diferentes problemas de salud, lesiones y también por los cambios en el estilo de vida que se han producido en las últimas décadas.

Pasamos mucho tiempo sentados o en posiciones que favorecen las malas posturas, esto unido a un estilo de vida sedentario es la receta adecuada para el dolor de espalda. Al ser algo común, se ha descuidado mucho, agravando los casos de flexores lumbares y caderas tensas.

Estas afecciones, aún poco conocidas en Latino America, están estrechamente relacionadas con un músculo muy importante de nuestro cuerpo, que conecta la zona lumbar con la cadera.