Emociones, fascia y movimiento

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Se nos ha educado que las emociones es algo que viene de afuera, y si te dijera que con una práctica corporal diaria puedes desarrollar tu inteligencia emocional. ¿estarías dispuesto?

O prefieres seguir pensando que toda la culpa de tu enfado, rabia, tristeza es siempre de algo o por alguien, o incluso culpa de tu mente.

Pues la culpa no fue del cha cha cha, ni del Boogie como decía Michael Jackson (¡ay! pobre que bien le hubiese venido este curso), ni de nadie, solo de tu cerebro reactivo y ahora vamos a entender sin culpabilizar, entendiendo podemos tomar decisiones.

¿Qué podemos hacer para cambiar esa angustia que no nos deja avanzar?

Somos animales sociales. A través de nuestras palabras y acciones, afectamos a los cerebros y cuerpos de quienes nos rodean. Y a nosotros obviamente nos afecta la corporalidad de los que nos rodean, incluso a distancia (esto te va a encantar)

Esto significa que la libertad siempre viene acompañada de responsabilidad. Podemos ser libres de hablar y actuar, pero no estamos libres de las consecuencias de lo que decimos y hacemos.

El cuerpo es un narrador poderoso. De hecho, el cuerpo registra nuestra experiencia de vida tan hábilmente como la mente, nuestros órganos internos contienen nuestros sentimientos y reacciones más profundas.

Nuestros sentimientos emocionales están arraigados en nuestra vida física.

Cultivar los estados físicos te ayudará a desarrollar la capacidad y el hábito de reconocer y elegir qué emociones quieres utilizar en tu vida.

Nuestro cuerpo habla en momentos de alegría que abren el corazón, y a través de desafíos de la vida que pesan mucho en nuestro ser.

Esto lo puedes aplicar tanto si eres profesional de la salud como si lo necesitas como cliente/paciente.

Incluye

- Clase teorica

- Clase practica con ejercicios

- Material complementario

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