En Marcha Definición Plan A

Un plan intermedio que combina rutinas más exigentes (2 tren superior, 2 tren inferior y 1 full body) con una dieta de definición clara y sencilla. Diseñado para quienes ya entrenan y buscan dar el siguiente paso hacia un cuerpo más fuerte, definido y funcional.

En Marcha Definición es el plan ideal para quienes ya superaron la etapa inicial y quieren llevar sus resultados a un nivel más alto.

✅ Entrenamiento intermedio (5 días a la semana : 2 tren superior, 2 tren inferior y 1 full body), con rutinas más exigentes, combinados, dropsets y mayor volumen de repeticiones.

✅ Dieta de definición adaptada, con 5 comidas diarias simples, balanceadas y fáciles de seguir, que ayudan a perder grasa sin perder masa muscular.

✅ Tablas de carga y observaciones para que registres tu progreso y ajustes semana a semana.

✅ Videos de referencia para ejecutar correctamente cada ejercicio.

- Con este programa vas a entrenar con más intensidad, moldear tu cuerpo y optimizar tu alimentación para lograr un físico más definido.

- La combinación de disciplina, entrenamiento estratégico y una dieta bien planificada es lo que marca la diferencia.