Entrenamiento de Glúteos - Locas del Trasero 2.0

Conseguir unos glúteos firmes, sin celulitis y levantados no es una tarea tan simple para la mayoría de las mujeres. Es más común ver a una mujer con piernas definidas y voluminosas que con unos glúteos firmes, levantados, bien trabajados y sin acumulación de grasa.

Por eso, una de mis mayores especialidades es el glúteo. Después de todo, ¿qué mujer brasileña no ama tener unos glúteos bien trabajados y delineados en unos vaqueros, verdad?

Por lo tanto, acabo de liberar mi más nueva y actualizada ficha de ENTRENAMIENTO PARA LAS AMANTES DE LOS GLÚTEOS, para aquellas mujeres que, además de trabajar su cuerpo en general, desean conseguir los glúteos de sus sueños.

Además, se utilizan estrategias de agotamiento del grupo muscular y mayor contracción, lo que te ayudará a aumentar tu conciencia corporal y, por ende, a aumentar el trabajo del grupo muscular objetivo durante todos los ejercicios.

Cada ejercicio viene con una explicación detallada en video, donde te explico los errores y aciertos de cada ejecución. ¡APRENDERÁS EL PASO A PASO CONMIGO!

Nota: Es sumamente importante que nosotras, las mujeres, realicemos este trabajo con ejercicios aislados, precisamente para modelar nuestros glúteos y dejarlos más redondos, firmes y levantados, pero esto no quita la importancia de los ejercicios multiarticulares, como las sentadillas, por ejemplo, que son los mejores constructores.

AVISO LEGAL:

Estimada cliente, la supervisión médica es imprescindible para preservar su salud y seguridad, por lo tanto, antes de iniciar la práctica de actividad física regular, es fundamental consultar a un médico. Los resultados de este entrenamiento pueden variar o serán diferentes para cada individuo.