Entrenamiento en Casa Seguro y Efectivo

En nuestro Video curso conocerás las bases para realizar un entrenamiento efectivo en casa, los principios y métodos que te servirán para salir del estancamiento. Aprenderás a planificar un entrenamiento en casa efectivo y saludable, los elementos a usar dentro de casa, cómo usarlos y conocerás parte de la biomecánica general de los ejercicios. y el cardio HIIT.