Entrenamiento Hiit

A través de esta propuesta innovadora, nos centraremos en tres objetivos primordiales. Primero se discriminarán las diferencias del método intervalado/intermitente. En segundo lugar conoceremos las adaptaciones fisiológicas más importantes de ambos métodos. Por último se adaptarán los diferentes tipos de HIIT en sesiones de alta intensidad, según los objetivos y la población.

BE FUN, propone una mirada holística del movimiento retomando las bases del mismo, sus raíces y revalorizando el alto poder educativo de las formas básicas de movimiento, el desarrollo de técnicas de movimiento eficientes, las capacidades coordinativas, el juego.

BE FUN presenta numerosos formatos de clases con diferentes objetivos, todo sobre la base de fundamentos científicamente comprobados.