Envejecimiento Saludable

Para llevar a cabo un envejecimiento saludable, es importante seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. También es importante mantener una buena salud mental y socializar con otras personas. Es recomendable hacerse revisiones médicas regulares y seguir cualquier tratamiento médico recomendado. Además, es importante protegerse del sol y no fumar o beber en exceso.