Equilibrio emocional

Equilibrio emocional para disfrutar una vida sana:Se puede aprender a desarrollar la inteligencia emocional y ayudar a su vez a nuestra salud mental; aunado a los beneficios físicos. Con el paso de los años aprendemos a gestionar nuestras emociones, sin embargo, podemos mejorar nuestras habilidades innatas para controlar las emociones negativas como el enfado o el odio y transformarlas en emociones positivas que nos hagan sentirnos más satisfechos con nosotros mismos. La persona que tiene la capacidad de aprender y de utilizar las hab...