Filosofia general del yoga

La filosofía del yoga puede parecer compleja a primera vista, pero una vez que se adquiere un conocimiento básico y se profundiza en sus principios, se revela una simplicidad sorprendente y poderosa.

Te presentamos este curso teórico diseñado para proporcionarte una visión general de la filosofía del yoga. Exploraremos los fundamentos filosóficos que sustentan esta práctica milenaria, incluyendo los siguientes puntos clave:

Los Yoga Sutras de Patanjali: Analizaremos estos textos antiguos que forman la base de la filosofía del yoga, comprendiendo sus enseñanzas sobre los ocho pasos del yoga (Ashtanga), que incluyen yamas (restricciones), niyamas (observancias), asanas (posturas), pranayama (control de la respiración), pratyahara (retiro de los sentidos), dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (iluminación).

El Bhagavad Gita: Estudiaremos este importante texto hindú que discute el yoga en el contexto de la vida diaria y el deber, explorando conceptos como el karma yoga (yoga de la acción), bhakti yoga (yoga de la devoción) y jnana yoga (yoga del conocimiento).

Los Tres Gunas: Examinaremos la teoría de los tres gunas (cualidades de la naturaleza): sattva (equilibrio), rajas (actividad) y tamas (inercia), y cómo influyen en nuestras acciones y pensamientos.

La Meta del Yoga: Profundizaremos en la meta última del yoga, que es la unión del ser individual con el ser universal, alcanzando un estado de equilibrio, paz interior y auto-realización.

Ahimsa y otros Yamas y Niyamas: Exploraremos los principios éticos y morales, como ahimsa (no violencia), satya (verdad), asteya (no robar), brahmacharya (conducta celibata) y aparigraha (no posesividad), que guían la conducta del yogui.

A través de este curso, desarrollarás una comprensión profunda de estos conceptos filosóficos y cómo se aplican a la vida moderna. Esta perspectiva te permitirá apreciar la profundidad del yoga más allá de su aspecto físico, integrando su sabiduría en tu día a día.