Fisioyoga con Águeda - Activa tu cuerpo y calma tu mente desde casa.

Bienvenida a Fisioyoga Vida.

Soy Águeda, y estoy feliz de acompañarte en este espacio creado con mucho mimo para que reconectes contigo misma a través del movimiento, la respiración y el cuidado consciente.

En esta primera clase, te guiaré paso a paso en una sesión suave, accesible y sin exigencias. No necesitas experiencia previa ni flexibilidad. Aquí no venimos a rendir… venimos a sentir.

En esta clase haremos:

– Activación corporal suave.

– Respiración consciente.

– Estiramientos y movimientos fluidos.

– Un cierre tranquilo para integrar lo vivido.

Esta clase es ideal si:

– Quieres iniciarte en el fisioyoga.

– Estás retomando tu práctica con cariño.

– Necesitas un momento de calma y conexión, estés donde estés.

Solo necesitas ropa cómoda, una esterilla y un ratito para ti.

Estoy aquí para acompañarte.

¿Empezamos juntas?