FITPACK YOGA AVANZADO - 12 SEMANAS

En este módulo encontrarás prácticas de Vinyasa Flow explicados de la manera más sencilla posible.

No es estrictamente necesario que tengas material específico de yoga pero si tienes una colchoneta y unos blocks o un cojín y un libro que puedas tener por casa es suficiente. De todas maneras, al inicio de cada vídeo te comentaremos el material que se necesitaría.

Las clases durarán al rededor de 40 minutos y además encontrarás vídeos más cortos donde podrás practicar las técnicas para poder progresar.

Dependiendo de tu tiempo y condición física, puedas realizar menos tiempo de las clases.

Con el yoga vinyasa aprenderás lo necesario para poquito a poco introducirte en el mundo del yoga. Tener un estilo más sano y activo, dormir mejor, mejorar tu concentración,... Y sobre todo conectar con tu respiración y con tu lado más zen.