Generación Conectada: Jóvenes, Redes Sociales y el Futuro de la Salud Mental

En un mundo donde las notificaciones nunca se detienen y las pantallas se han convertido en parte esencial de la vida diaria, los jóvenes enfrentan un reto único: cómo construir su identidad, cuidar su salud mental y proyectar su futuro en la era digital.

Este ebook explora de manera clara y cercana el impacto de las redes sociales en la juventud actual: desde la construcción de la autoestima, la presión de la comparación constante y el FOMO, hasta las oportunidades de aprendizaje, emprendimiento y creatividad que ofrece Internet.

A lo largo de sus páginas encontrarás:

✅ Datos y reflexiones actuales sobre la relación entre jóvenes y redes sociales.

✅ Ejemplos reales y situaciones cotidianas que muestran los riesgos y beneficios de la vida digital.

✅ Estrategias prácticas para lograr un balance saludable con la tecnología.

✅ Retos y ejercicios que te ayudarán a reflexionar sobre tu propio uso de las redes.

✨ "Generación Conectada" no es solo un análisis, sino una guía práctica para transformar la tecnología en una herramienta de empoderamiento y no de dependencia.