Gestión Positiva del Estrés

El estrés es la principal causa de visitas al médico y el estrés sostenido crea enfermedades y tiene impacto en todas las áreas de nuestra vida: Cómo nos miramos a nosotros mismos, la manera en que nos relacionamos con los demás, el desempeño en nuestro trabajo, en nuestra forma de ser padres o madres.

Es importante aprender a manejar el estrés tomando en cuenta los beneficios que ofrece para nuestra salud, nuestras relaciones, y la manera en que afrontamos la vida.

Está estrechamente relacionado con el sentido de vida, por lo tanto, conectarnos con lo que nos impulsa a vivir y fortalecer nuestra relación con la vida es un regalo que nos ofrece el estrés.

El objetivo es disminuir el estrés tóxico y aprender a crear paz y calma en un mundo que ofrece altibajos constantes y pocos espacios para la salud física, mental, emocional y social.