Gong Nidra

Gong Nidra es una técnica de meditación y relajación profunda, es una variación del Yoga Nidra. Es una forma de “sueño consciente” que nos lleva a la relajación física, emocional y mental. Su objetivo es ayudarnos en nuestro crecimiento u en nuestra evolución personal y espiritual.

Es una práctica muy poderosa en la que aprendemos a relajarnos de forma consciente. Llegaremos a un estado de relajación donde la consciencia se separa de los sentidos y del sueño, donde la mente se calma y se mantiene en el momento presente.