Gracias Cuerpo "Aprende a SER tu propio entrenador"

Obtendrás el conocimiento para SER tu propio entrenador....

Conocerás los principios fisiológicos en el entrenamiento, así podrás conocerte por dentro para poder hacer cambios por fuera.

Todos alguna vez hemos fracasado en el intento de lograr nuestro cuerpo soñado; sano, tonificado, fuerte y de buen ver. La manera de lograrlo es conectando nuestro cuerpo con nuestro SER.

GRACIAS CUERPO es el instructorado sencillo de aprender y de conocimiento de alto valor para que puedas lograr el cambio corporal que siempre haz soñado.

Solo sabiendo como nuestro organismo funciona es como podremos hacer la transformación.

Sabrás cómo obtener un cuerpo tonificado, definido, fuerte, atlético y saludable.

Sabrás calcular específicamente cuántas calorías necesita tu organismo según tu metabolismo basal.

Sabrás cuando, cuánto y cómo consumir carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales. Aprenderás cuántas calorías aportan cada una de ellas.

Conoceras los tipos de carbohidratos que existen y como afectan a tu organismo.

Sabrás cuáles son las porciones adecuadas de alimentos para ti.

Aprenderás a entrenar tu fuerza máxima, tu potencia y como desarrollar masa muscular de una manera sana y definitiva.

Develare todos estos mitos y preguntas...

1- Porque si estoy entrenando me veo mas gordo??

2- Las frutas tienen mucha zucar que me hara engordar??

3- Es bueno comer frutas, cuales y cuando debo consumirlas??

4- Carbohidratos es lo menos que debo de consumir??

5- Es malo cocinar con aceite de Oliva??

6- Es malo consumir Lacteos??

7- Funcionan las fajas reductoras de goma??

8- Que pasa si tomo alcohol y estoy entrenando??

9- Suplementos, cuales y como consumirlos??

- Complejo de aminoacidos.

- Proteinas.

- Carbohidratos.

- Sales y minerales.