Guía para un Estilo de Vida Saludable: Alimentación, Ejercicio y Sostenibilidad

Con la Guía para un Estilo de Vida Saludable, brinda consejos y herramientas para llevar una alimentación más completa y equilibrada. Descubre un método basado en grupos de alimentos y porciones para mantener la ingesta calórica y de nutrientes diaria recomendada. Sustituye alimentos de manera sencilla y logra un estilo de vida saludable que incluya la alimentación, el entrenamiento físico, la vida social y una relación más comprometida con el cuidado del medio ambiente