Guía completa de entrenamiento, Nutrición y suplementación.

Esta es una guía general de cómo progresar en el gimnasio para entrenar de una manera eficiente y evitar cometer ciertos errores que son muy comunes en esta disciplina. Adicionalmente te explica paso a paso cómo manejar tu alimentación, ya que la parte nutricional va de la mano con el entrenamiento para poder llegar a cumplir los objetivos que anhelas. Finalmente te explica de forma detallada los diferentes tipos de suplementos que hay en el mercado, sus propiedades y usos para que tengas el conocimiento, sepas diferenciarlos y saber aquellos que te podrían o no ser útiles.

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Guía completa que reúne los 3 pilares del entrenamiento, las rutinas del gimnasio, la alimentación y la suplementación.

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Juan David Vasquez Muñoz
2 Años Hotmarter

Entrenador personal certificado con estudios avanzados en nutrición deportiva y salud.

Llevo mas de 5 años trabajando en distintas disciplinas del deporte, preparándome desde distintas áreas del deporte y aprendiendo de los errores y la experiencia que he logrado ganar en este tiempo. Yo te ayudo a lograr tus objetivos fitness basado en ciencia y experiencia.

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