Guía completa para el bienestar del adulto mayor

Este programa educativo está diseñado para mejorar significativamente la calidad de vida de los adultos mayores, enfocándose en la prevención de caídas y la reducción de lesiones. A través de técnicas probadas y consejos prácticos, los participantes aprenderán a crear un entorno más seguro en el hogar, mejorar su equilibrio y fuerza, y desarrollar hábitos que disminuyan el riesgo de accidentes. El curso aborda temas como la evaluación de riesgos en el hogar, ejercicios de fortalecimiento adaptados a diferentes niveles de movilidad, y ...