Guía de alimentación y estilo de vida saludable

Guía completa de alimentación efectiva que te ayuda a sanar tu cuerpo y a perder grasa. Esta guía es apta para personas que desean mantener su peso y mejorar sus hábitos; para personas que tienen sobrepeso o alguna condición de salud como colesterol, triglicéridos elevados, prediabetes; entre otras.

Contiene:

- Macronutrientes, qué son y cómo consumirlos

- Recomendaciones generales en alimentación

- Cómo crear un plato equilibrado

- Alimentos que puedes consumir todos los días

- Alimentos a consumir con poca frecuencia

- Alimentos que no debes consumir

- Snacks saludables

- Suplementos de vitaminas y minerales

- Exámenes médicos sugeridos

- Menú Nutritivo de lunes a domingo