Guía de Autocuidado para Mamás

Una práctica guía pdf descargable donde responderemos a las preguntas:

- ¿Qué es el autocuidado? Aquí aprenderás que no es el típico concepto que manejamos, como ir a la peluquería o juntarnos con amigas.

- ¿Cómo lo incorporo como un hábito diario? Es el objetivo final, ya que aprenderás un ejercicio mental sencillo y aplicable a todas las maternidades, que te cambiará la vida.

- ¿Cuándo es el mejor momento para partir?

De fácil lectura, llena de ejemplos prácticos que rebalsa de empatía en cada página. Ideal para todas las mamás que quieran combatir la montaña rusa emocional y ser una mejor versión de si mismas.

*este documento fue creado con apoyo de profesionales de la salud, pero no reemplaza el enorme valor que tiene la terapia psicológica.