Guía de Ayuno intermitente

Guía de 4 semanas para iniciar la práctica de ayuno intermitente. Incluye un manual de con la información sobre los beneficios, recomendaciones y estrategias para iniciar la práctica de ayuno. Además recibes un plan de alimentación, un recetario y rutinas de entrenamiento de fuerza en casa para las 4 semanas para que alcances cambios sobre tu composición corporal.