GUÍA de Calistenia

La Guía Práctica de Calistenia es un guía completa que te brinda los fundamentos necesarios para comenzar a practicar calistenia. A lo largo del curso, aprenderás los conceptos básicos de la calistenia, los ejercicios básicos que forman parte de esta disciplina y las rutinas de entrenamiento ideales para principiantes. Con esta guía, podrás desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia de manera progresiva y segura. ¡No pierdas más tiempo y comienza a entrenar calistenia ahora mismo!

Las Rutinas de entrenamiento para principiantes te brindarán una guía práctica y eficiente para iniciar tu práctica de calistenia. En esta guía, encontrarás diferentes rutinas diseñadas específicamente para principiantes, teniendo en cuenta tu nivel de condición física y tus objetivos. Estas rutinas te permitirán desarrollar fuerza, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu resistencia de forma gradual y segura.

🏋️‍♂️Contiene 5 Rutinas armadas

🎁BONO 1- RUTINA COMPLETA DE LA ROCA

🎁BONO 2- PLANTILLAS PARA RUTINAS

🎁BONO 3- LAS 100 MEJORES RUTINAS DE CALISTENIA

🎁BONO 4- GUIA DE LA NUTRICION PARA CALISTENIA

-CONTIENE ORDER BUMPS