Establece Metas para tu peso ideal

En este E-book encontraras los primeros pasos para lograr tus metas.

Es una guía para que puedas enfocarte y descubrir, si todavía no lo has hecho, que es lo que realmente quieres para tu vida. Tomate un tiempo para que puedas enfocarte, leer con tranquilidad y desarrollar los ejercicios.

Encuentra un lugar donde puedas estar unos minutos a solas, sin interrupciones, apaga tu celular, prende una vela y respira profundamente 3 veces antes de empezar. Guarda las respuestas y revísalas en un año para que te hagas consciente de tus avances, puedes realizarlos cuantas veces consideres necesario para ajustarlo con tus logros y nuevas metas.