GUÍA MINDSET Y RENDIMIENTO

Este ebook es la guía definitiva para entrenar tu mente y alcanzar tu máximo rendimiento físico. En Mindset y Rendimiento aprenderás cómo funciona la motivación en tu cerebro, cómo transformar un mindset fijo en uno de crecimiento y cómo aplicar estrategias prácticas de disciplina, enfoque y resiliencia que te permitirán mantener la constancia en tus entrenamientos y en tu nutrición. Descubrirás herramientas comprobadas como la visualización, el mindfulness y la meditación para mejorar fuerza, recuperación y concentración, además de t...