Guia para dormir bien esta misma noche

Una guía práctica y directa para quienes luchan con el insomnio ocasional y necesitan dormir mejor desde esta misma noche. Sin teoría larga ni métodos complicados: solo biohacks simples, naturales y efectivos para ayudarte a desconectar, relajar y recuperar un descanso profundo en minutos. Ideal para personas ocupadas que quieren resultados visibles y rápidos.