Guía práctica para crea tu propio menú y combinaciones, simple y práctico

Aprender a manejar y a controlar las porciones, es una de las claves para estar en forma.

Guíate por esta planilla para crear tu propio menú de cinco opciones y nunca más vas a tener la excusa de que este estilo de vida es aburrido o no sabes qué comer. Elige tus recetas favoritas del e-book de "Recetas Fit y Saludables" para una buena digestión y descubrir como tener una alimentación saludable, QUEMAR GRASA y tener AUMENTO de MASA MUSCULAR y empezar tu día con energía. Esto no lo vas a tener que hacer más de una vez al mes y en poco tiempo ni si quiera tendrás que escribirlo.