Guía práctica para cultivar la atención plena en medio de una agenda ocupada

¡Hola! Entiendo lo desafiante que puede ser enfrentar la agitación de las agendas repletas. Sin embargo, estoy aquí para ofrecerte una herramienta valiosa: la atención plena. A través de esta guía, descubrirás cómo mantener el equilibrio y cuidar de ti mism@ mientras te sumerges en los días ocupados. ¡Vamos a comenzar este emocionante viaje junt@s!