GUIA PRACTICA PARA EDIFICAR, RESTAURAR Y FORTALECER TU AUTOESTIMA + ANEXO BAJA AUTOESTIMA

Esta GuÍa Práctica para Edificar, Restaurar y Fortalecer Tú Autoestima, está diseñada con la finalidad de que sea un instrumento fácil y accesible para toda persona que requiere aumentar su baja autoestima y/o revalorizarse; para ser equilibrada en su estado Psico-Bio-Social-Espiritual, por medio de ejercicios sencillos a ser ejecutados en cualquier momento y lugar de manera habitual, basada en la Psicología Positiva con La Metodología BePositive.

La Autoestima, tiene una gran importancia, porque hablamos de la valoración de uno mismo y eso depende de lo que yo haga en la vida y de mi participación en ella; se fundamenta en nuestra habilidad para evaluarnos objetivamente, conocernos realmente y ser capaces de aceptarnos como únicos e irrepetibles y valorarnos incondicionalmente.

LA AUTOESTIMA BAJA, no es un concepto nuevo, la mayoría de las personas la hemos sufrido alguna vez, otras la adolecen de manera crónica (prolongada en el tiempo), afectando su vida social, laboral y con el tiempo su salud, manteniéndola por miedo a enfrentar su realidad desequilibrando su vida.

Para mantener un equilibrio y bienestar interno la clave es una Autoestima sólida; por ello, debemos tomar decisiones acertadas y mantener relaciones familiares, sociales y

profesionales sin riesgo de quebrantar ese equilibrio integral Bio-psico-socio-espiritual y lograr alcanzar una vida, reconfortante, productiva y feliz.

Teniendo en cuenta lo antes mencionado adjuntamos un ANEXO DE BAJA AUTOESTIMA, que permitirá identificar con mayor claridad que rasgos de baja autoestima son más predominantes en nuestra vida, y así, lograr superarlo con una perseverante y continua práctica de los ejercicios planteados en La Guía Práctica para Edificar, Restaurar y Fortalecer Tú Autoestima,