🚨 Guía Rápida de Crisis – Plan de Acción de 3 Días

¿Los síntomas están regresando? Reacciona con seguridad antes de que se conviertan en una nueva crisis.

✅ Menú antifúngico de emergencia

✅ Baños de asiento + tés en las horas correctas

✅ Cuidados nocturnos y rutina de 72 h para alivio rápido