H.I.I.T (High Intensity Interval Training)

Con la capacitación en HIIT, aprenderás todo sobre el entrenamiento de Alta Intensidad y cómo aplicarlo de manera efectiva y segura. Profundizarás en su origen, evolución, protocolos y beneficios. Además, recibirás una guía y herramientas prácticas para diseñar sesiones estructuradas y adaptadas a distintos niveles y objetivos.

Luego de realizar la capacitación, vas a poder:

✅ Integrar los principios del HIIT y su impacto en el cuerpo a nivel fisiológico.

✅ Aplicar diferentes protocolos de HIIT según sus beneficios y adaptándolos a distintos niveles y objetivos.

✅ Planificar sesiones de entrenamiento efectivas, eligiendo correctamente los ejercicios, su distribución y complementando con otros métodos de entrenamiento.

✅ Implementar el HIIT en un gimnasio o en entrenamientos personalizados, maximizando resultados en tus alumnos según sus capacidades.