Habitando la calma

No se trata de conseguir que no te pasen cosas, estarías deseando algo imposible. Pero ¿y si te dijera que puedes entrenarte para afrontar lo que venga?

Eso es para mí Habitar la Calma.

No es no tener problemas, sinó saber ocuparte de ellos y de ti para encararlos y crecer con ellos.

No es estar siempre de buen humor, motivada y alegre, sinó ser capaz de vivir tus emociones, todas ellas y sin sufrirlas de más.

No es estar en calma chicha, desconectada o "pasota", sino inspirada por tu esencia, ser o como quieras llamarlo. 

Permitirte ser quien eres y punto.

Y no es algo que se aprenda en un curso de dos meses, si es eso lo que esperas, mejor vete a por otro.

Tampoco es algo que lo veas y escuches y se te grabe en el cerebro por ciencia infusa.

Estoy segura que de teoria tienes de sobra y, al mismo tiempo, un lío en la cabeza que no sabes por dónde empezar a desenmarañar.

Eso es lo que encontrarás aquí:

No mil temas, sinó los imprescindibles para comprenderte y saber ocuparte de ti, de tu mente y emociones, desde el respeto y el amor a ti misma.

Explicados de forma sencilla para que pasar a la acción sea algo deseable y no lo que tienes que hacer.

De temer el miedo y la ansiedad a saber qué hacer con ellos.

De almacenar teoría a disponer de herramientas prácticas para volver al equilibrio tú sola.

Multiplicar el control de ti misma porque te comprendes, sabes acompañarte y cada día te amas y respetas más.

Esto es lo que hay:

- por donde se te escapa el control de tu mente y cómo recuperarlo

- por qué generas ansiedad intentando ganar seguridad y como le das la vuelta

- el dolor que tienes que buscar para salir de la zona de confort

- para qué te sirve el disfraz de víctima y por qué no quieres deshacerte de él (y una estrategia por si te apetece dejarlo atrás)

- por qué pensar que el futuro será mejor y crear ensoñaciones mentales es otra forma de escapar de la calma

- qué son las creencias y, cómo te las cargas.

Y solo hasta aquí los dos primeros temas.