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El curso diseñado para que te conozcas y te ames sabiendo liderar tu mente y emociones para acceder a la calma desde ti misma.
Descubrirás herramientas para adaptarte a los desafíos de la vida de forma flexible para que te sea fácil recuperar tu centro de equilibrio y puedas crecer y aprender con cada uno de ellos.
Conseguirás tu mapa de la calma, el camino para entrenar tu mente hacia la atención focalizada disfrutando del presente y creando la actitud que necesitas para afrontar los retos del día a día.
Sabrás qué función tienen las emociones, qué te cuentan de ti y como gestionarlas para vivirlas sabiendo volver al equilibrio.
Conocerás el poder de autoequilibrio y autogestión del cuerpo, capaz de restaurar tu paz interior en minutos.
No es lo que te pasa en la vida, es como lo ves, como lo vives y qué haces con ello, y aquí tienes el paso a paso para conseguir vivir la vida con serenidad atenta sintiendote plena.
Ya lo sabes, #lacalmaesunhábito y se entrena.
