▶️Estrategias para Superar la Ansiedad

❇️Este curso está diseñado para ayudarte a comprender qué es la ansiedad, cómo afecta tu vida y, lo más importante, cómo manejarla para vivir con tranquilidad. Aprenderás herramientas prácticas basadas en la psicología y el mindfulness que puedes implementar de inmediato.

❇️A través de una combinación de teoría, ejercicios prácticos y recursos complementarios, este curso te proporcionará un enfoque integral para superar los desafíos de la ansiedad y recuperar tu bienestar emocional.