El hábito de estar presente

Descubre cómo nuestro curso "El hábito de estar presente" te ayuda a aprender a meditar y establecer el hábito de hacerlo, incluso si has intentado antes y crees que la meditación no es para ti. Aprenderás diferentes técnicas de mindfulness para mejorar la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje, mientras implementas las mejores estrategias científicamente comprobadas para crear hábitos duraderos. Diseñado para aquellos que buscan fortalecer su autoestima, mejorar su estado de ánimo y transformar su vida desde cero, es...