Empezar Otra Vez

Empezar otra vez es una guía cercana y sincera para quienes sienten que necesitan un nuevo comienzo, pero no saben cómo dar el primer paso. Este libro acompaña al lector en un proceso de autoconocimiento profundo, ayudándolo a comprender cómo funcionan sus pensamientos, cómo las emociones influyen en sus decisiones y cómo construir hábitos sostenibles que realmente se mantengan en la vida cotidiana. A través de ejercicios prácticos y reflexiones guiadas, invita a observar los pensamientos automáticos que generan ansiedad, culpa o frus...