Energia Nueva en 7 dias

Reiniciar tu cuerpo en 7 días es como hacer un “reset” desde adentro. Comienza con mucha hidratación y alimentos naturales como frutas, verduras y semillas. Elimina el azúcar y lo procesado, muévete con suavidad (caminatas o yoga), duerme bien y dale un respiro a la mente con respiraciones profundas y meditación. Incorpora alimentos que limpian como ajo, limón o cúrcuma, y pasa tiempo en la naturaleza. El último día, reflexiona sobre cómo te sientes y qué hábitos quieres mantener. Es un impulso para sentirte más ligero, con más energí...