Gana Masa muscular en base a ciencia + BONOS

✅Proporciona una base sólida para principiantes, explicando los conceptos esenciales relacionados con el entrenamiento y la ganancia muscular. Esto incluye información sobre cómo funciona el crecimiento muscular, la importancia de la nutrición y cómo estructurar un programa de entrenamiento efectivo.

✅Ofrece programas de entrenamiento específicos para principiantes. Estos programas pueden incluir ejercicios con pesas, ejercicios corporales y rutinas de resistencia. Cada programa se adapta al nivel de experiencia y objetivos del lector.

✅Una herramienta práctica para calcular las necesidades calóricas y los macronutrientes específicos para el crecimiento muscular. Pueden ingresar sus datos personales y obtener recomendaciones personalizadas.

✅Proporciona instrucciones detalladas sobre ejercicios específicos para trabajar diferentes grupos musculares. Esto incluye ejercicios con pesas, máquinas y ejercicios corporales que se pueden realizar tanto en el gimnasio como en casa.