HIDROGINÁSTICA PARA GESTANTES

A pratica da hidroginástica durante a gestação não é essencialmente condicionamento físico. Sem a força gravitacional, a gestante encontra maior liberdade de movimento. Porém é importante adequar os exercícios a cada fase da gestação.

Este e-book oferece 10 exercícios de hidroginástica adequados e orientações à gestante para que ela possa diminuir os desconfortos e complicações desse período.