Kit de Primeros Auxilios Emocionales

¿Te cuesta calmarte cuando todo se vuelve demasiado?

Este ebook es una pausa emocional para los días donde nada alcanza. Una herramienta íntima, visual y práctica para volver a vos cuando sentís que no podés más.

El Kit de Primeros Auxilios Emocionales no trae soluciones mágicas.

Pero sí te ofrece algo muy valioso:

🧷 5 ejercicios simples para momentos difíciles.

- Cuando no podés dejar de pensar.

- Cuando el cuerpo está tenso.

- Cuando sentís que no valés.

- Cuando no te podés concentrar.

- Cuando querés llorar o rendirte.

Cada ejercicio está explicado paso a paso, acompañado por ilustraciones suaves y un diseño cálido, pensado para contenerte, no exigirte.

No necesitas experiencia previa. No necesitas tiempo. Solo necesitás el deseo de cuidarte, aunque sea un ratito.

💬 Ideal para momentos de ansiedad, tristeza, estrés o agotamiento.

📱 Formato PDF. Lo podés usar desde el celular, tablet o compu.

🎁 Acceso inmediato. Lo descargás y ya lo tenés con vos.

💗 Es tu espacio. Tu pausa. Tu recordatorio de que no estás sola.

Podés volver a este kit las veces que lo necesites. Siempre.