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El Secreto del "Meal Prep"
El Meal Prep o Batch Cooking (cocinar en lote) es la clave para la eficiencia en la cocina. Consiste en dedicar 1 a 2 horas (idealmente el domingo) para cocinar y preparar ingredientes base que usarás durante toda la semana. Esto reduce el tiempo diario de cocinado y el estrés de pensar "¿Qué como hoy
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