Método BRAVO 5: Transforma tu Vida en 90 Días

El Método BRAVO 5 es un programa de transformación física y mental diseñado para mujeres de 27 a 40 años que buscan mejorar su salud, perder peso y aumentar su autoestima. A lo largo de 90 días, el programa guía a las participantes a través de 5 pasos fundamentales:

1. Base Mental: Construir una mentalidad fuerte y eliminar creencias limitantes.

2. :Renueva tu Nutrición: Aprende los principios básicos de una nutrición equilibrada.

3. Activa tu Cuerpo: Crea un plan de entrenamiento personalizado.

4. Verifica tu Progreso: Monitorea tus avances y ajusta el plan según tus necesidades.

5. Obtén tu Transformación: Garantiza una transformación duradera sin depender de entrenadores o sistemas externos.

El Plan ofrece rutinas personalizadas, herramientas avanzadas de autoevaluación y una guía de resiliencia para mantener los resultados a largo plazo.