Método Detox Okinawense

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El "Método Detox Okinawense" es un programa inspirado en los hábitos de los habitantes de Okinawa, Japón, famosos por su longevidad y salud. Este método combina una alimentación basada en ingredientes naturales como vegetales, frutas, batata morada, algas y pescado, ricos en antioxidantes y nutrientes esenciales. Se basa en el concepto de hara hachi bu, que implica comer hasta estar 80% lleno, ayudando al control de calorías y al equilibrio del organismo. Además, incluye ingredientes como té verde, cúrcuma y goya (melón amargo), conoc...

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