🥩 PLAN ALIMENTARIO

Este plan alimentario ha sido diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos de forma estratégica, práctica y sostenible. Ya sea que busques bajar de peso, definirte o aumentar masa muscular, aquí encontrarás una guía clara y adaptable a tu estilo de vida.

Incluye:

✅ Menús diarios balanceados, fáciles de seguir

✅ Porciones recomendadas según objetivo (quema grasa / mantenimiento / volumen)

✅ Comidas simples, con ingredientes accesibles y sin complicaciones

✅ Recomendaciones nutricionales clave para complementar tus entrenamientos

✅ Guía descargable en PDF para tener siempre a mano

No necesitas contar calorías obsesivamente ni gastar en alimentos raros.

Solo sigue el plan, mantente constante y deja que tu cuerpo hable por los resultados 🔥