Herramientas para una mente enfocada

La propia mente puede ser una gran aliada o convertirse en un enemigo. Una mente relajada y enfocada es muy valiosa sea cual sea tu actividad. Desde tiempos inmemoriales, el Yoga enseña que la capacidad de concentración puede entrenarse a través de prácticas sencillas.

En cuatro clases prácticas y una teórica iremos abordando algunas de estas herramientas. Además, tendrás acceso a guías en audio de las prácticas para que puedas realizarlas en cualquier momento y un encuentro final on line para seguir aprendiendo.

Si tu mente está dispersa, te cuesta concentrarte, necesitás enfocarla y fortalecer tu voluntad este curso es para vos. En poco tiempo de práctica notarás cambios asombrosos. Te invito a experimentarlo.