Holistic Health

Formato:
Cursos online y Servicios de Suscripción
Idioma:
Español

Holistic Health es un programa de 3 meses de transformación integral, basado en tres pilares: entrenamiento consciente, nutrición anti inflamatoria y cambio de mentalidad.

Está dirigidos a deportistas como tú que están estancados y no entienden en que están fallando, pero no consiguen evolucionar, y que quieren llegar a un nivel más completo de bienestar a todos los niveles (físico, psicológico y emocional).

Gracias al programa aprenderás a:

- Entrenar para tener el físico que deseas y no morir en el intento

- Adaptar tus entrenos según tu objetivo estético, de salud o de competición

- Mejora tu fuerza, tu definición muscular y tu rendimiento

- Usar estrategias avanzadas como el ayuno intermitente, la dieta cetogenicas, las recargas de hidratos para recuperar la capacidad de tu cuerpo de quemar grasa y mejor tu metabolismo

- Estructurarte tu dieta y tu entreno semanal según el objetivo de entreno, estético o de rendimiento

- Entender la inflamación, como evitarla para tener salud a largo plazo

- Usar técnicas avanzadas para fortalecer tu sistema inmunitario y entender las claves de la salud a largo plazo

- Planificarte el tiempo y estructurarte tu agenda semanal de trabajo, de entreno y de ocio

- Aplicar técnicas avanzadas para fortalecer tu fuerza de voluntad y asegurarte la adherencia a cualquier plan que te propongas

Te sentirás empoderado, y obtendrás una transformación profunda de tu estilo de vida y de tu salud a todos los niveles, físico, estético, emocional y espiritual.

Gracias al programa vas a salir del estancamiento y de la incertidumbre y podrás sacar a la luz tu potencial más profundo.

Entenderás los pilares fundamentales para construir la vida que quieres vivir y sobretodo, aprenderás a disfrutar del proceso!

“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

    Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

    Chiara Marongiu
    2 Años Hotmarter

    Hola a todos,

    Soy Chiara Marongiu y estoy aquí para contarte un poco sobre mí.

    Soy un amante del movimiento y desde muy pequeña he practicado mucho deporte.

    Estas pasión, me llevó a estudiar Ciencia del deporte, con el deseo de poder trasmitir esta pasión a cuantas más personas posibles.

    Cuando acabé la carrera, entre Italia y Francia, tenía muchas ganas de entender cómo subir a un nivel superior para ayudar más aún a las personas que acudían a mí para mejorar su salud, su físico y el rendimiento en el deporte.

    Fue así que decidí especializarme aun más, empecé a viajar y estuve viviendo en más de 5 países, estudié en Francia, hice dos masters de Entrenamiento personal en Madrid, un master de Nutrición Deportiva en Barcelona, me formé en Dieta Funcional para Deportistas en la Universidad de Greenwich, soy Coach de Crossfit, Instructora de Power yoga, Experta en Psiconeuroinmunologia. Actualmentecursando el master en PNI.

    Me he formado con los mejores, invirtiendo decenas de miles de euros, y me doy cuenta que cuanto más avanzo, más conocimiento quiero adquirir sobre todos los factores que contribuyen a mejorar la forma psico- física de mis clientes.

    La mejora forma de enseñar es practicar con el ejemplo, así que en mi día a día entreno, como, y pienso en coherencia con lo que predico, para enseñarte a través de la practica. Al día de hoy llevo más de 12 años trabajando y ayudando a miles de personas a cumplir sus objetivos y ahora, he decidido dar vida a un proyecto online porque estoy deseando llegar cada vez a más gente. Mi objetivo es hacerte experimentar un mayor nivel de bienestar físico-psíquico y que eso se mantenga en tu vida a largo plazo, gracias a la practica de los 3 pilares fundamentales de mi método: movimiento consciente, alimentación anti-inflamatoria, cambio de mentalidad y crecimiento personal.

    Estoy convencida que, con salud, con autodeterminación y autoconfianza – y con el plan que vamos a trazar para ello - vas a conseguir lo que te proponga

    Preguntas frecuentes

    El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí