AHORA PUEDO CALMARME. Estrategias corporales para transformar el estres y la ansiedad

AHORA PUEDO CALMARME te brinda estrategias corporales simples y efectivas para liberar tensiones, bajar la ansiedad y recuperar la sensación de calma, desde prácticas que podés aplicar en tu día a día.

A través de ejercicios de movimiento consciente y respiración, vas a aprender a escuchar tu cuerpo, soltar el exceso de tensión y habitarte con mayor bienestar, sin técnicas complicadas ni exigencias