Ice Breaker: Rompe Tus Barreras con el Frío

La salud integra muchos factores, desde la alimentación y la exposición al sol, hasta el descanso, el ejercicio y la gestión del estrés. Sin embargo, solemos pasar por alto el poder del frío. Después de dos años de practicar inmersiones en agua helada, descubrí que este estímulo es tan potente e importante para el equilibrio del cuerpo como la energía del sol.

En este curso descubrirás los beneficios de la terapia de frío, cómo integrarla en tu día a día de manera segura y los pasos esenciales para maximizar su impacto positivo en tu salud y bienestar.